遠赤外線の掛け布団【陽だまりの休息プレミアム】

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陽だまりの休息プレミアムは…

遠赤外線素材「光電子」で温かさ抜群！

「空気で温かさをつかまえる」特殊繊維！

熱を外に逃がさないＶ字ホットエアリー構造！

アレルギーに強い！高機能ポリエステル素材！

寝返りしても布団がズレにくいボディフィットキルト構造！

こだわりの日本製

商品名	特徴１	特徴２	詳細
陽だまりの休息プレミアム	遠赤外線素材熱を外に逃がさないＶ字ホットエアリー構造寝返りしても布団がズレにくいボディフィットキルト構造	29800円送料無料	公式サイトはこちら
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例えば連休中に、だんだん夜型になってしまった…なんて経験ありませんか？

それは体内時計のズレのせいかもしれません。

人間には体内時計があり、それが1日の24時間とずれているため睡眠にも影響が出るといわれています。

体内時計は24.5時間とも24.2時間ともいわれてきましたが、最新の研究では24時間11分と発表されています。

たかが11分と思うかもしれませんが、放っておくと1週間で1時間以上、1カ月にすると4時間以上もずれてしまうことになります。

これをリセットして24時間と合わせることで、生活のリズムが生まれます。

体内時計をリセットするのに有効なのは、まず朝起きたときに太陽の光を浴びること。

これによって、体内時計の「親時計」を目覚めさせることができます。

しかし体の奥深くにある「子時計」には光が届きません。

そこで子時計も目覚めさせるために、食事を摂る必要があります。

太陽を浴びてから、あまり時間をおかずに朝食を摂る方がいいと考えられます。

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